Ar kada nors susimąstėte, kodėl vieniems žmonėms sekasi, o kitiems, turintiems panašių gabumų, nesiseka? Raktas – aistros, atkaklumo ir savikontrolės derinys – gali būti raktas. Panagrinėkime, kaip ji lemia mūsų gyvenimą ir pasiekimus.
Kas yra drąsa?
Drąsa nėra tik skambus žodis; tai charakterio savybių derinys, kuris pranoksta paprastą intelektą ar akademinius rezultatus. Galvokite apie jį kaip apie esminį ingredientą, kuris padeda pasiekti sėkmę mokykloje, darbe ir gyvenime. Psichologė Angela Duckworth, sukūrusi „Grit“ skalę, apibrėžia ją kaip aistros ir atkaklumo derinį. Taigi, nors IQ gali padėti puikiai atlikti testą, drąsa dažnai yra tai, kas padeda ištverti ilgas mokymosi naktis ar nesibaigiančius projektus darbe. Pasaulyje, kuriame įprasta pasiekti greitų rezultatų, dažnai laimi tie, kurie sugeba giliai įsigilinti į situaciją ir nesustoti.
Stenfordo zefyrų eksperimentas: Saldi vėlavimo pamoka
Nusikelkime laiku atgal į XX a. septintojo dešimtmečio pabaigą Stanfordo universitete, kur psichologas Volteris Mišelis (Walter Mischel) atliko novatorišką eksperimentą su ikimokyklinio amžiaus vaikais. Jis pateikė vaikams zefyrą ir pateikė jiems viliojantį pasiūlymą: suvalgyti jį dabar arba palaukti 15 minučių ir gauti antrą zefyrą. Tie, kurie atidėliojo pasitenkinimą, parodė daugiau drąsos ir, kaip rodo tolesni tyrimai, užaugo sveikesni ir sėkmingesni suaugusieji. Tai smagi pamoka – paprastas zefyro bandymas, kuris parodo, kaip atsispyrus tiesioginiam malonumui galima gauti didesnį atlygį vėliau. Kitą kartą, kai jums bus sunku atsispirti saldumynams, prisiminkite tuos suaugusius zefyrų vaikus, kurie išliko stiprūs!
Drąsos matavimas: Drąsos skalė
Svarstote, kaip kiekybiškai įvertinti savo drąsą? Ieškokite tik Angelos Duckworth (Angela Duckworth) sukurtos Grit skalės. Šis patogus klausimynas įvertina jūsų aistrą ir atkaklumą įvairiose srityse. Įdomu tai, kad tyrimai parodė, jog kruopštumas gali būti geresnis sėkmės prognozuoklis nei grynasis IQ ar genetiniai pranašumai. Tai tarsi po ranka turima drąsos supergalia! Kai šioje skalėje gaunate aukštą balą, vadinasi, turite įrankių, kaip įveikti gyvenimo audras. Taigi, jei dar neišbandėte, drąsos skalės naudojimas gali būti pirmasis jūsų žingsnis siekiant atskleisti visą savo potencialą. Pripažinkime – kas nenorėtų būti šiek tiek tvirtesnis?
Kaip išsiugdyti drąsą: Kaip mokytis iš legendų?
Jei drąsa yra slaptas sėkmės padažas, kaip ją įmaišyti į savo gyvenimą? Pradėkite nuo pavyzdžių. Visi – nuo sportininkų iki verslo lyderių – yra susidūrę su kliūtimis, kurios išbandė jų tvirtumą. Studijuodami jų keliones galime gauti vertingų pamokų apie atkaklumą ir aistrą. Be to, labai svarbu praktikuotis. Kaip puikus sportininkas tobulina savo įgūdžius kartodamas, taip jūs galite ugdyti savo valią ir savikontrolę susidurdami su mažais iššūkiais. Galvokite apie tai kaip apie treniruotes maratonui; palaipsniui tobulėdami pasieksite išskirtinių rezultatų. Turėdamas laiko, kantrybės ir šiek tiek drąsos, kiekvienas gali išsiugdyti šias savybes.
Tobulėjimo įprotis: Drąsos įgūdžiai veikiant
Kai galvojame apie meistriškumą, dažnai įsivaizduojame didingus pasiekimus. Tačiau štai kas svarbiausia: meistriškumas yra labiau įprotis nei vienkartinis veiksmas. Nuoseklumas visada pranoksta intensyvumą! Tai reiškia, kad reikia diena iš dienos rodytis ir daryti mažus, laipsniškus pokyčius, kurie lemia didelius rezultatus. Kaip ir treniruodami raumenis, kasdien praktikuodami meistriškumą sustiprinsite savo gebėjimą tobulėti bet kurioje gyvenimo srityje. Tad kodėl nepradėjus nuo mažų žingsnelių ir neįdiegus vieno naujo puikaus įpročio kiekvieną savaitę? Netrukus galite pastebėti, kad meistriškumas nėra tik kažkas, ko siekiate – jis taps jūsų būties dalimi.
Drąsa yra ne tik savybė, bet ir galingas įgūdis, kurį galima išsiugdyti laikui bėgant. Jis apima aistrą, atkaklumą ir savikontrolę, padeda mums įveikti iššūkius ir pasiekti savo svajones. Taigi būkite drąsūs ir leiskitės į kelionę!
